2012/06/09
2012/06/07
目標体重に到達しました。
最近は、体重の記録もサボりがちでしたが、目標の3カ月で5kg減量を、丁度2カ月目の今日、達成することができました。
iPhoneアプリの「カロリー管理」に、食べたカロリーを記録していくという、食事管理のダイエットでしたが、意外と意識しただけで、この効果には、自分でも驚いています。
2012/05/28
2012/05/27
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最近は、体重の記録もサボりがちでしたが、目標の3カ月で5kg減量を、丁度2カ月目の今日、達成することができました。
iPhoneアプリの「カロリー管理」に、食べたカロリーを記録していくという、食事管理のダイエットでしたが、意外と意識しただけで、この効果には、自分でも驚いています。