牛皿の中盛を並盛にすると、マイナス119kcal。
発芽玄米のパックご飯160gとあわせて、457kcalになります。
以下MacBookから追記。
牛丼のご飯を、発芽玄米にしてみるっていうのが、今日のポイント。
配分がよくわからなかったので、牛皿を中盛にしてみたんですが、160gのご飯じゃあ肉が多かったです。
で、そこはやはりスノーピーク信者の私、雪峰M600で牛丼にしてみました。
ちゃんと写ってると思ってたんですが、ピンぼけの写真になってしまいました。
ちなみにダブルチタンマグには、コントレックスが入っています。
一応、雰囲気だけは伝わるかと＾＾；
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