なんで1本480mlあたりのカロリーが、5から15kcalと幅があるんだろう？
2012/07/03
2012/06/28
竹輪を焼いてたらこパスタのソースをからめました
S&Bの生タイプソースのパッケージに載ってたので、作ってみました。
ちゃんとトッピングの海苔もついているので、簡単におつまみが完成しました。
ということで、缶チューハイの旨い休日の昼下がりです。
夜は、鶏肉とシシトウ、タマネギを焼いて、焼鳥丼と、シーザーサラダを作ります。
つか、トッピングのカリカリベーコンやゆで卵が、すでにおつまみ化してるんですけど…
2012/06/19
ほうれん草生パスタサラダ
セブンイレブンのパスタサラダです。
これで355kcal
パスタが入ると、ドンとカロリーが跳ね上がります。
っていうか、この時間のコンビニは、サラダの種類が少ないです。
でもって、更に炭水化物の入った、パスタ入りスープもプラスしちゃいました^^;
今日のお昼は、505kcalです。
メニューの構成を見直さなくちゃ。
2012/06/18
牛皿は中盛じゃなくて並にすればよかった
牛皿の中盛を並盛にすると、マイナス119kcal。
発芽玄米のパックご飯160gとあわせて、457kcalになります。
以下MacBookから追記。
牛丼のご飯を、発芽玄米にしてみるっていうのが、今日のポイント。
配分がよくわからなかったので、牛皿を中盛にしてみたんですが、160gのご飯じゃあ肉が多かったです。
で、そこはやはりスノーピーク信者の私、雪峰M600で牛丼にしてみました。
ちゃんと写ってると思ってたんですが、ピンぼけの写真になってしまいました。
ちなみにダブルチタンマグには、コントレックスが入っています。
一応、雰囲気だけは伝わるかと＾＾；
2012/06/16
ただいまの摂取カロリー 361kcal
4月から、ご飯のおかわりが出来る店には行かないとか、大盛りを注文しないとか、いろいろルールを決めて、5kg減まで行きましたが、その程度で痩せるのは、この辺が限界。
更に目標を、3カ月で5kg減にしてみましたが、ここからは運動もしないと厳しいです。
とりあえず、夜には炭水化物を摂らないとか、新たな自分ルールを決めてガンバってます。
今日のお昼は、昨日と同様、メニューにサラダを追加しました。
スーパーやコンビニでは、カロリー表示がされてるので、iPhoneに入力したり管理するのに便利です。
昨日は、これに寄せ豆腐を食べたんですが、量が300gとかになると、意外にカロリーがあるんで、今日はカットしました。
ま、こんな感じで、どこまで続くかわかりませんが、ガンバってみます。
2012/05/27
2012/05/23
2012/05/21
丸美屋 野菜deイケ麺 ラーメン用の具 にぎやか野菜
カップ麺やインスタントの袋麺に入れる、乾燥野菜です。
キャベツ、コーン、にんじん、きくらげ、わけぎの5種。
100円ローソンで105円の、この一袋で3〜4食分だそうです。
軽量な外めしに重宝しそうです。
ハイキング時の袋麺と一緒にぜひ！
2012/05/02
2012/03/01
公園でポンタを張ってきました
このところ寒い日が続いてますが、
2週間ほど前、天気が良かったので、公園でお昼を食べに行きました。
簡単に、スーパーで買ったものを、温めて食べようってことで行ったのですが、ガスバーナーに着火しようというときに、さっきまで吹いていなかった風が。
急遽、駐車場に戻り、常時積んであるライトタープの「ポンタ」を、風よけに張ってみました。
お昼を食べるだけなので、最小限のペグダウンで済ませました。
で、早速コンボダッチデュオのスキレットで、いわゆる豚トロ（豚のネック）を焼きましたが、使ってる三本足のデルタポッドがイマイチ嫌いです。
やっぱり以前から使ってる、4本足のBFストーブラージアーバーがクッカーやスキレットを乗せたときの安定性がありますね。
でも、外で焼いたりするのって楽しいです＾＾
その後は、ちょー手抜きの銀鍋。
寒い時期に旨いカレーうどんです。
しかも198円！m9っ`・ω・´) ビシッ!!
ホントなら、ちゃんと具材も用意して、ダッチオーブンのような鉄鍋で作りたいですねぇ。
でも、値段の割に、ちゃんと旨いっす。
で、コンビニおにぎりも、コロダッチサンドで、挟み焼きすれば旨い！ってことで。
安売り店頭在庫セールで買った、旧タイプのコロサンドで、おにぎりをはさみます。
中身は、鮭とゴマの混ぜご飯タイプのおにぎり。
ご飯に焦げ目が付くと、見た目にも美味しそうですよね。
ホントに、お昼を食べるためだけに行ったので、ほんの小一時間しか居ませんでしたが、内容充実の満足な、休日のお昼タイムの報告でした＾＾
2012/02/10
昔なつかしい 金ちゃんヌードル 金ちゃんやきそば
西日本のほうでは、見かけるらしいですが、東京ではなかなか見られません。
その希少価値に、思わず2つとも買ってしまいました。
だいぶ昔に食べたっきりなので、どんな味かは覚えていません。
何年か前に、ネット上で盛り上がってたのも、懐かしいです。
2012/01/21
2011/12/02
だから大勝軒の味が変わったってばぁ
うちの近所の大勝軒。
池袋の流れをくむ正規にのれん分けした店なんですが、先日「中華そば」を食べたときも感じたように、明らかに味が変わってますねぇ。
今回は検証のために「つけそば」の塩味をたのんでみましたが、やはり間違いなかったです。
味が薄くなったっていう印象。
以前の味は、確かにしょっぱいと思っていたので、ちょっと薄味になるのはいいとしても、スープに深みが無くなった感じがします。
お湯で、文字通りスープを水増ししてるような気さえしてきます。
ま、まずいって程の変化じゃないにしても、なんか残念に思います。
しかも、今回のつけそばには、以前は入ってなかったゴマが入ってまして、ダジャレじゃなく、薄くなったスープをごまかそうと してるような気がするっていうのは、考えすぎですかね。
それでも大勝軒の麺が好きな自分は、しばらくしたら、また店にふらっと入っちゃうんでしょうね＾＾；
2011/07/31
2011/02/27
「缶つま」うまカンタン！缶詰で作る酒のおつまみ
「缶つま」レシピ本。昼休みに駅前の本屋さんで買ってきました。
先日行ったときは、文庫本のところを探してて見つからなかったので、料理コーナーを見てみたら有りました。
文庫本サイズじゃなくて新書サイズでした。
このレシピそのままじゃなくても、いろいろとヒントが有りそうです。
缶詰料理は、基本的に少量になるので、一人分の料理っていうか、「おつまみ」って言葉がぴったり。
鍋とはフライパンとかの道具も、小さめで雰囲気のあるものを使いたいですねぇ。
ユニフレームのチビパンやコロダッチなんかがいい感じなんですけど、それに合わせて鍋敷きやコースター類も凝ってみたくなりました。
そして、究極は缶をそのまま熱して食す。となるわけですが、自宅のコンロはIHなので、缶詰の缶をそのままって訳にはいきません。その場合、オーブントースターを使うのが、一番手軽かなって思っています。
となると、余計に、雰囲気のある鍋敷きかその類のものが欲しくなってきますねぇ。
ま、とりあえずは、このレシピ本を読んで、イメージを膨らませとこうと思います。
2011/02/25
チキンフィレオも100円だと、余計に美味しく感じる
ちょっと小腹が空いたので、100円が今日までというフィレオフィッシュを、駅前のマクドナルドに買いに行きました。
そしたら残念なことに、夜9時の時点で売り切れてしまったということで、ちょっとがっかりしかけたんですが、その代わりに、チキンフィレオを100円でどうですか？ときたもんだ。
ちょっとよく聞き取れなかったんで(；゜Д゜)！？ ってなったんですが、その瞬間「それを一つ」って言ってました。
フィレオフィッシュの100円もありがたいですけど、チキンフィレオの100円のほうがもっとありがたいですね。突然っていうのもありますけど＾＾
でもって、明日からビッグマックが200円なんですけど、個人的にはダブルバーガーが200円のほうがありがたいです。
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