松永でたっ！

プロ野球オーナーズリーグの第10弾が発売されましたが、往年の名選手のカードがレジェンドとして出ています。

この、滅多に出ないレジェンドカードが出ました。

阪急の松永浩美です。

自分の場合、出来るだけリアルに、試合に出てる選手を使っているので、何枚か持っているレジェンドカードは使っていません。

でも、使うとしたら、阪急ということは、オリックスのチームコンボがつくのかな?

iPhoneで見やすいレイアウトに変更しなくちゃ^^;

ピグライフのスマートフォン版がリリースされた訳ですが、高いところに配置した家具が表示されないとのこと。

なので、テーブルやキッチンなどが使えない状態になってしまいました^^;


でも、基本的に、どこでも収穫出来るようになったのはうれしいです。

っていうか、どんどん自分の時間が喰われちゃって、かなり危険な状態です^^;

焼鳥丼

スキレットで焼く焼鳥丼のタレは、ちょっと酒とみりんをプラスして、甘めに仕上げました。

シシトウの辛さには、個体差があって、1本目が大丈夫だったので、たかをくくってた娘は、2本目で当たりを引いてしまいました。

子どもにはまだ早すぎるギャンブルだったかもで、反省。

竹輪を焼いてたらこパスタのソースをからめました

S&Bの生タイプソースのパッケージに載ってたので、作ってみました。

ちゃんとトッピングの海苔もついているので、簡単におつまみが完成しました。

ということで、缶チューハイの旨い休日の昼下がりです。

夜は、鶏肉とシシトウ、タマネギを焼いて、焼鳥丼と、シーザーサラダを作ります。

つか、トッピングのカリカリベーコンやゆで卵が、すでにおつまみ化してるんですけど…

プロ野球オーナーズリーグ 第10弾

先週の22日、プロ野球オーナーズリーグの第10弾、2012年の第2弾が発売になりました。

ということで、ボックス2つの大人買い。

ま、ネットでは、1ダースで買う人も見られますが、さすがにそこまではしません。

でも、ボックスで買うと、ある程度のレアカードが確実に入っているのと、6,300円のボックスが、ヨドバシでは5,000円プラス500円のポイントで買えるので、結果的にはお得かと^^;

水菜とフリルレタスのサラダを添えました

アクセントにクルトンも。

もう、飲むしかないです。

ただ、明らかにカロリーオーバーなので、明日から苦労しそうです。

ホントはご飯もダッチで炊こうと思ってましたが

飲むのに忙しくて^^;

炊飯器にしましたが、雑穀を混ぜたご飯です。

もう、ご飯が要らないくらい飲んでます。

どっちかっていうとチリビーンズ

最初はドライカレーの予定でしたが、途中からタコミートへ…

でも、大豆を入れたあたりから方向はチリビーンズへ…

大豆を入れるのを忘れてました

でも大丈夫です。

ダッチなので、トロ火で味を染み込ませます。

ちょっと更新を中断して、フロに入ってきます。

ニンジンが、ある程度炒まったら

カットトマトを投入。

ここで気づいたんですが、あれだけあったローリエが切れてました。

有ったら、2枚くらいを入れましょう。

つまみのカシラが、少なくなってきました。

IH&ダッチなので、多少は手放しでもいけますが、iPhoneを触りながらの料理は忙しいです。(でも慣れましたが)

セロリとニンジン、ピーマンを投入

以前は、子ども対策として、セロリの気配を隠すため、タマネギと一緒に炒めてましたが、ちょっとは存在感を残したかったので、このタイミングで入れました。

面倒臭かったので一緒に入れましたが、ピーマンやパプリカ系は、もう少し後でもいいと思います。

ホントは牛ひき肉がいいんですが

サイフの事情で合挽き肉を炒めます。

この間も、缶チューハイが進みます。

ドライカレーを作ろうかと

ニンニクとタマネギをスキレットで炒めます。

カット肉のステーキ

ガーリック風味で塩コショウ。

王道ですな。

缶チューハイがウマー！

今日は休みなので鉄鍋を出して

豚のカシラを塩で。

缶チューハイがウマー！

VAN HALEN 来日するんだ

しかも、デイヴリーロスも復活してるし。

ほうれん草生パスタサラダ

セブンイレブンのパスタサラダです。

これで355kcal

パスタが入ると、ドンとカロリーが跳ね上がります。

っていうか、この時間のコンビニは、サラダの種類が少ないです。

でもって、更に炭水化物の入った、パスタ入りスープもプラスしちゃいました^^;

今日のお昼は、505kcalです。

メニューの構成を見直さなくちゃ。

牛皿は中盛じゃなくて並にすればよかった

牛皿の中盛を並盛にすると、マイナス119kcal。

発芽玄米のパックご飯160gとあわせて、457kcalになります。

 

以下MacBookから追記。

牛丼のご飯を、発芽玄米にしてみるっていうのが、今日のポイント。

配分がよくわからなかったので、牛皿を中盛にしてみたんですが、160gのご飯じゃあ肉が多かったです。

 

で、そこはやはりスノーピーク信者の私、雪峰M600で牛丼にしてみました。

ちゃんと写ってると思ってたんですが、ピンぼけの写真になってしまいました。

ちなみにダブルチタンマグには、コントレックスが入っています。

一応、雰囲気だけは伝わるかと＾＾；

 

 

ただいまの摂取カロリー 361kcal

4月から、ご飯のおかわりが出来る店には行かないとか、大盛りを注文しないとか、いろいろルールを決めて、5kg減まで行きましたが、その程度で痩せるのは、この辺が限界。

更に目標を、3カ月で5kg減にしてみましたが、ここからは運動もしないと厳しいです。

とりあえず、夜には炭水化物を摂らないとか、新たな自分ルールを決めてガンバってます。

今日のお昼は、昨日と同様、メニューにサラダを追加しました。

スーパーやコンビニでは、カロリー表示がされてるので、iPhoneに入力したり管理するのに便利です。

昨日は、これに寄せ豆腐を食べたんですが、量が300gとかになると、意外にカロリーがあるんで、今日はカットしました。

ま、こんな感じで、どこまで続くかわかりませんが、ガンバってみます。

今更ながら OS X Lion

山ライオンがもうすぐ出るというのに、今頃MacBook Proを、Lionにアップしています。

油断してたら1kg戻ってしまった^^;

6月10日の空です。

モバイルWAONチャージ完了

イオンカードが無いので、現金でチャージ。

6月8日の朝

UNIQLO WAKE UPで起きてみる

アラームを6:00に設定。

って、あと2時間じゃん!

目標体重に到達しました。

最近は、体重の記録もサボりがちでしたが、目標の3カ月で5kg減量を、丁度2カ月目の今日、達成することができました。

iPhoneアプリの「カロリー管理」に、食べたカロリーを記録していくという、食事管理のダイエットでしたが、意外と意識しただけで、この効果には、自分でも驚いています。

築地吉野家って

いつから変わった？

小学校の運動会

通算8回目の運動会。

あと、6回もあります。